Veselīgs uzturs nebūt nav dārgs, tomēr pastāv uzskats, ka ēdot veselīgi nevar ēst ekonomiski. Šī meistarklase pierādīs pretējo. Tu uzzināsi kā nomainīt ierastos produktus uz veselīgāku alternatīvu un plānot savas maltītes, lai paēstu ekonomiskāk, pavadot mazāk laika virtuvē. Par veselīga uztura šķīvi – uzzināsi kā sadalīt šķīvi un izvietot tajā produktus tā, lai tiktu uzņemtas visas nepieciešamās uzturvielas sabalansētā daudzumā. Kā nomainīt ierastos kviešu miltus uz veselīgākām alternatīvām, lai pagatavotu veselīgus našķus un kūkas.
Meistarklases galvenais ieguvums būs jaunas zināšanas par veselīgu uzturu, uzzināsiet svarīgus knifiņus, gatavošanas tehnikas nianses un pieredzes stāstu. Tiks sniegtas atbildes uz dalībnieku jautājumiem.
Meistarklases norisināsies 29. septembrī plkst. 14.00, 1. oktobrī plkst. 18.00 un 2. oktobrī plkst. 10.00.
Pakalpojums ietver:
- Pagatavošanai nepieciešamo inventāru (traukus, tehnisko aprīkojumu)
- Nepieciešamos pārtikas produktus, konkrēto recepšu pagatavošanai
- Lekciju par veselīgu uzturu
- Izdales materiālu, kas iekļauj meistarklasē gatavoto ēdienu receptes
- Pagatavoto ēdienu degustāciju
Norises vieta: “Tavas veselības telpa”, Dvietes pagasts, Augšdaugavas novads
GPS koordinātes: 56.078672, 26.199256
Meistarklasi vadīs: Topošā uztura speciāliste Elīna Petrinčika
Meistarklases ilgums: 2,5h
Pakalpojuma cena: 13€
Dalībnieku skaits: līdz 15 personām
